Warsztat "Utracone, ale nie zapomniane: tworzenie mostów przez przestrzenie żałoby"
Warsztat psychoterapeutyczny dotyczący radzenia sobie ze stratą i głębokim zrozumieniem procesu żałoby. Skierowany do osób, które przeżyły stratę bliskiej osoby, zwierzęcia lub ważnego aspektu swojego życia.
Cel warsztatu: eksploracja i zrozumienie własnych doświadczeń związanych ze stratą oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z żałobą
Czas trwania: 2-3 grudnia 2023 (sobota-niedziela), godz. 10.00-18.00 [z przerwami kawowymi]
Prowadząca: Anna Rudkowska-Mytych
Ilość osób w grupie: 6-11
Koszt udziału: 700 zł
Adres: Pieszycka 7, Wrocław
Dla kogo jest ten warsztat?
Ten dwudniowy warsztat psychologiczno-terapeutyczny jest dedykowany osobom, które:
1. Przeżyły straty osobiste: straciły bliską osobę; doświadczyły trudnych rozstań, rozwodów lub innych zmian w relacjach
2. Zmagają się z utratą aspektów życia: utrata pracy, zdrowia, pewności siebie, lub innych aspektów życia
3. Czują smutek związany z upływem czasu: trudności z akceptacją starzenia się, mijania czasu lub zmian życiowych
4. Poszukują zrozumienia i akceptacji: chcą zrozumieć swoje uczucia i reakcje, i nauczyć się akceptować doświadczenia
5. Szukają wsparcia: potrzebują wsparcia w trudnym okresie, chcą dzielić się swoimi przeżyciami w bezpiecznym, wsparciowym środowisku
Korzyści z udziału w warsztacie:
- Rozumienie procesu żałoby: poznasz różne etapy żałoby i zrozumiesz, że każdy przeżywa je indywidualnie
- Narzędzia radzenia sobie: Nauczysz się technik i strategii, które pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stratą i negatywnymi emocjami związanymi z nią
- Wsparcie w trudnych chwilach: zyskasz wsparcie ze strony prowadzącego i grupy
- Świadomość własnych emocji: uzyskasz głębsze zrozumienie swoich własnych uczuć i reakcji związanych ze stratą
- Wzrost samoakceptacji: dzięki głębszemu zrozumieniu swoich reakcji i uczuć nauczysz się akceptować siebie i swoje doświadczenia
- Praktyka uważności: poznasz techniki uważności, które pomogą Ci być bardziej obecnym
- Kreowanie nowej perspektywy: warsztat pomoże Ci spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy, znajdując znaczenie i cel nawet po przeżyciu straty
- Poznanie własnych zasobów: odkryjesz swoje wewnętrzne zasoby i siły, które pomogą Ci w procesie leczenia
- Bezpieczne środowisko: udział w warsztacie da Ci przestrzeń, w której będziesz mógł się wyrazić i podzielić swoimi przeżyciami w bezpiecznym środowisku
- Przygotowanie na przyszłość: nauczysz się technik, które pomogą Ci w przyszłości radzić sobie z trudnymi emocjami.
Zapraszamy do wspólnego odkrywania i uzdrawiania ran po stracie w bezpiecznym i wsparciowym otoczeniu
Zapisy:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
575-083-618
